Yoga dans les Jardins

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fcbk - Entretoemn et techniques du jardin urbain

 

Jardiniers et amis du CRAPAUD, venez profiter d’un moment énergisant et de relaxation dans nos jardins fleuris et verdoyants !
Courte méditation de connexion à la nature suivie d’un cours de yoga en présence d’Hélène Gingras.

*** Gratuit et ouvert à tous ! ***

Date :
Lundi 4 juillet 2016 de 17h15 à 18h15

Point de rencontre :
au potager collectif du CRAPAUD situé au 200 rue sherbrooke Ouest, Montréal, H2X 3P2, au coeur des sciences de l’UQAM. Par la suite nous irons dans un espace répondant aux besoins de la séance

Matériel requis :
Pour plus de confort, merci d’amener un tapis de yoga, une grande serviette de la grandeur du tapis de yoga, des habits confortables et une bouteille d’eau.

La professeure :
Hélène étudie depuis 2008 dans un centre de méditation et enseigne depuis 2015. Sa curiosité et passion pour le bien-être physique, psychologique et spirituel, ainsi que pour les savoirs ancestraux l’ont mené à compléter une formation en yoga thérapeutique auprès de Dr. Madan Bali. Très engagée dans sa communauté, elle cherche à aider les autres à améliorer leur qualité de vie, particulièrement dans la gestion du stress.